Tyngdtäcke - hjälpmedel mot ångest/depression

I veckan fick jag hem ett kedjetäcke som jag nu ska använda i min rehabilitering för stress/ångest/depression. Mycket intressant! Jag var hos en arbetsterapeut och provade en massa olika sorters täcken. Hade ingen aning om att det fanns så många varianter och hur bra dom verkar vara. Många som använder dessa täcken kan ta bort sömnmediciner och det dämpar deras ångest.

I alla fall så provade jag ett gäng olika täcken och fastnade för ett kedjetäcke på 10 kg. Låter ju galet att man ska sova med 10 kg kedjor på sig men det kändes otroligt skönt. Man har ett jämt tryck över hela kroppen och känner var kroppen börjar och slutar liksom...

Melody har också fått prova ut ett täcke då hon också blivit rekommenderad det från BUP och hon valde ett bolltäcke på 7 kg. Det är som att ha ett av IKEA´s bollhav på sig på natten....hahaha... puffigt och mysigt. Hon tycker att hon sover mycket bättre och ligger mycket mer still på natten.

Jag har inte sovit med mitt täcke ännu då jag för tillfället för en sömndagbok på hur jag sover och mår utan kedjetäcket för att sen jämföra hur jag mår med det. Det ska bli väldigt intressant att se vad det blir för skillnad.

Så bra att man kan få dessa hjälpmedel på recept! Om jag skulle köpa mitt täcke privat utan remiss skulle det kosta 7000:- men i och med att jag nu fått detta via Capio Psykiatrin som hjälpmedel så betalar jag bara 600:-. Fantastiskt! Hoppas att det ger sån bra effekt att jag kan plocka bort nån medicin också!

Så Håkan, om det är något som skramlar och rasslar i sängen så är det bara jag som försöker vända mig under mina 10 kg kedjor.... mohaha

Kram ❤

Presley

Vår älskade, busiga, roliga och ibland jobbiga pälskling....

Tänk att vi haft honom nu i snart 7 månader och vi kan knappt komma ihåg hur det var utan honom. Han har tagit en självklar plats i vårt hem och våra hjärtan och är en del av familjen. Villkorslös kärlek! ❤

Håkan har ju vuxit upp med hund men jag har aldrig haft hund förut så det är ju helt nytt det här med att öva på att bli rumsren, ut och rasta, öva på att åka bil, ensamhetsträning, lydnad m.m. När jag hade katt var det ju busenkelt.... dom klarar sig ju själva och kissar på låda m.m.

Nu när det är vår/sommar så är han ute i trädgården hela dagarna.... han älskar att strosa runt på gräsmattan och krypa in bland buskarna och leta efter saker som han sen kommer och visar upp.... Supernöjd och stolt! Han släpar gärna in sakerna och upp i soffan för att riktigt visa upp sina fynd.... Och är det ett riktigt bra fynd så går det att bita sönder den i miljarder små bitar så det sprids över hela soffan och golvet.... Jag tror aldrig att jag haft så skitigt inomhus som vi har nu.... det kommer in kvistar, grenar, löv, kottar, jordklumpar, gamla blommor, plastkrukor och jag vet inte allt....

Men han ger så mycket kärlek och glädje så jag tar gladeligen det där att det blir skitigt.... Ingen är så glad som han när man bara varit ute för att hämta posten.... ingen är så glad som han när man frågar om han vill gå en promenad... han springer till hallen och nästan hoppar upp och ner och väntar på att få på sig selen för att gå ut.... Och det är riktigt rörande att se hur glad han blir när barnen kommer hem från skolan och Håkan från jobbet.... Man tror att han ska trilla omkull av glädje när han ser dom... Lilla hjärtat...❤

Presley är den som fått mig att komma ut och få frisk luft, att tänka på något annat och att träna på att leva i nuet under min sjukskrivning. Oavsett om det varit en skitjobbig dag eller en bra dag så har han funnits där vid min sida och bara varit... gosat, promenerat, busat och varit den gladaste hunden i världen för att just jag finns.... ❤ Det är otroligt vad ett djur kan göra för den där må-bra-känslan.... Jag undrar varför det inte finns fler service-hundar och katter på ålderdomshem och dylikt? Det är ju fantastiskt att ha ett djur som man kan gosa med och som tittar tillitsfullt på en med sina bruna fina ögon.... När jag har Presley i famnen så riktigt känner jag hur pulsen lugnar ner sig, blodtrycket går ner och det är bara myyyyyys.... Tänk om man kunde få en hund (eller ett annat djur) på remiss, som ett led i stresshantering eller terapi mot depression och ångest. Vilken bra idé jag kom på nu ju....

Ibland åker jag över till Håkans föräldrar med Presley och jag ser hur Håkans mamma bara lyser upp så fort hon ser honom. Hon blir så lycklig bara över att få ge honom små godisar eller att han hoppar upp i soffan och pussar på henne...Hur hon fnissar när han sätter sig vid hennes fötter och vill busa med henne... en äldre människa och en ung-hund... så gulligt så det är inte klokt.

Det här fotot togs dagen vi hämtade hem honom:

Efter en storstädning några månader senare så hittade vi alla dessa ben under soffan som vi trodde att han knaprat i sig.... Spektakel! 

Detta foto tog jag idag; Melody och hennes älskade Törnlundas Cool Celix, "Presley". ❤❤

Kram ❤

Hoppsan...

En del föder tydligen större ungar än andra.....

Det är nog för att hon är kunglig den "lilla" prinsessan.....
Bra jobbat Madde!! 34 kg måste ju vara rekord för en bebis...??

Tur att man kan lita på skvallertidningar och allt som står i dem!!

Kram ❤

Äckliga små kryp....

Alla som känner mig vet att jag är löjligt rädd för spindlar (hade till och med svårt att lägga upp den här bilden ovan....) och ogillar alla sorts småkryp... men det här med fästingar är ju det äckligaste.... fy sjutton va äckliga dom är.... vad gör dom för nytta? Antar att dom är mat till några fåglar men ändå.... dom sprider smittor och är allmänt otäcka. Nu när vi har Presley så har vi fått plocka fästingar i stort sett varje dag den senaste veckan.... otroligt äckligt. Dom sätter sig i all hans päls och kryper långt in för att sen sätta sig och ta hans blod så dom blir feta och ännu äckligare.... sen om man råkar få tag på en i hans päls och ska ta bort den så spricker den och man blir äcklig på fingrarna.... URK....

Frågan är om man kan bespruta trädgården på nått sätt så att inga fästingar alls kommer in på vår tomt? Svårt när vi har rådjur som strosar över tomte hela tiden och släpper alla dessa äckliga små kryp över hela gräsmattan och i alla buskar....

Märks det att jag är äcklad och irriterad över FÄSTINGAR???? Titta bara va äckliga dom är!!!!

Vi har gett Presley tabletter som ska göra att fästingarna dör när dom sätter sig på honom men det verkar ju inte fungera så jättebra så nu håller jag på att söka hela nätet på vad som är mest effektivt. För dom ska bort dom äckliga sakerna.... jag vill inte ha dom varken på honom eller på oss människor...

Det verkar som att det smällt till i år och det är mer fästingar än någonsin.... i alla fall här omkring så nu har jag tvingat alla i familjen att kolla sig noga innan sängdags.... Melody har haft Borrellia en gång och det var inte kul och sen om man får TBE är ju ännu värre....

Be careful out there my friends!!
Kram ❤

Jag har en dröm...

..om ett hus i Spanien....

ganska högt upp bort från staden med utsikt över havet och bergen.... Jag kan precis se huset framför mig... hur jag sitter ute vid poolen och bara njuter och insuper utsikten, lugnet och stillheten.... hur Presley och kanske en kompis till honom ligger i skuggan och latar sig.... hur Håkan går omkring och plockar kryddor i trädgården till middagen som han planerar för kvällen.....

Hur sen på eftermiddagen några vänner kommer med taxi från flyget för att bo hos oss några dagar och jag visar dom till vårt extra gästhus där dom kan rå om sig själva.... Hur jag fixar en stor kanna iskall Sangria och dukar upp med honungsmelon och serranoskinka och vi sätter oss vid poolen och bara pratar och pratar och njuter av solen och hur underbart det är med vänner.

Det här skulle duga fint:

När det blir en sanndröm så kommer ni, kära vänner att vara så välkomna till Casa Calma! ❤

Kram ❤

Lyx...

Jag dricker bara en kopp kaffe om dagen och när jag väl gör det så vill jag njuta.... Jag älskar latte så jag har införskaffat mig en lyxig mjölk visp från italienska Bialetti ..... Den är fantastisk... Både värmer och fluffar mjölken... (Köper förstås lattemjölk för bästa skummet....) Värsta grejen! Hur coolt som helst.

Sen tar jag mitt kaffe från Starbucks och brygger och i med lite vaniljsmak innan jag häller upp allting i min fina kopp.... kanske löjligt men jag tycker faktiskt att det är godare att dricka ur riktigt fina koppar.

En ruta mörk choklad till detta och sen en stund i solen är lyx och något jag verkligen försöker njuta av så mycket som möjligt. Hittade denna choklad från Marabou Premium.... vansinnigt god!

Dessa fina muggar fick jag idag från Femina då jag blivit prenumerant. Älskar dem! Mon Ami från Rörstrand.

Så nu kan jag ju bjuda en vän på en kopp latte i likadana koppar!! Vem vill komma och fika med mig i solen? Jag lovar, ni får även en chokladbit om ni vill!! ☺❤

Kram ❤

Grannar....

Vi har underbara, jättetrevliga grannar på alla sidor runt huset förutom på baksidan... Där bor ett par i 55 års ålder och dom är verkligen inte dom trevligaste. Dom är såna som tror att dom är något förmer än alla andra.... Det dom har hakat upp sig på hos oss är att vi inte klipper våra buskar och träd varje år... Det har blivit värsta grannfejden! Dom har gnällt över vår Syrén som är jättestor och att den växer över på deras sida staketet.... eh... hallå? Vi bor ju i villor båda två med ganska stora trädgårdar... vad tror dom? Att vi ska tala om för våra buskar och träd att dom inte får hänga över staketet för då blir grannarna arga på oss? Seriöst?

Ett tag var vi inne på att tillkalla polis för att dom var så urbota dumma och korkade så det var löjligt. Dom skrek på oss och sa att dom skulle minsann ringa en trädgårdsmästare som skulle klippa ner våra buskar och träd och sen fakturera oss.... Då brann det ju i huvudet på Håkan och han läste jordabalken och sen talade han om för dom att dom får jättegärna klippa våra buskar på deras sida och att dom inte får fakturera oss för något som dom gör på sin sida även om det är våra buskar. Sen citerade han saker ur jordabalken och lät väldigt myndig och påläst.... Det fick tyst på dom ett tag....

Sen förra året så såg vi tanten ute och klippte buskar längs staketet på sin sida och slängde över kvistarna på vår sida.... hur barnsligt som helst. Då gick Håkan ut och frågade vad hon höll på med och varför hon slängde över kvistarna till oss... hon svarade att hon inte hade lust att ta hand om vårt skräp och åka till soptippen med det.... Man smäller ju av.... hur löjlig får man bli?

Så nu har det blivit nästan som att jag bara vill trotsa och inte klippa buskarna längs deras staket... Fast idag när det är så fint väder så gick jag ändå ut för att röja lite... Jag orkade bara klippa ner en Ölandstok och sen fick det räcka... Fy sjutton va jobbigt... dom där Ölandstoken är jättegamla och galet stora och fula.

Helst skulle jag vilja gräva upp allt längs staketet och plantera Tujor som växer sig höga så vi slipper både se och höra våra grannar... det vore skönt... Fast dom har ju nu byggt en stor mur runt sin pool och uteplats så vi slipper se dom så mycket längre...

Eller varför inte göra så här:

Mohahaha

Ha en underbar dag vänner!
Kram ❤

Resor jag vill göra - platser jag vill se

Jag vill inte klassa mig själv som en Globetrotter och gillar väl att resa sådär... Lite jobbigt att det finns några platser som jag verkligen vill se men som ännu inte blivit av...

Jag hatar nämligen att flyga... Det är inte så illa att jag inte kan göra det men om jag kan undvika det så är jag glad.... Men jag vill inte att det ska hindra mig att se platser och åka till fina ställen så jag gör det i alla fall och står ut med stressen och toabesöken för att sen väl i uppe i luften kunna slappna av en aning....(alltid starten som är värst). Jag har ett sånt kontrollbehov så jag tycker det är så läskigt att jag inte har någon som helst möjlighet att påverka flygningen utan måste vackert klämma ihop mig på utvald plats och hänga med så gott det går... 🚀

Därför gillar jag tanken på att köpa ett hus i Spanien på fastlandet så vi kan göra en roadtrip dit... :-)

Men, nu kom jag ifrån ämnet, länder jag vill besöka!

Plats nr 1: Australien. Jag har en otroligt längtan att åka dit och se alla vackra platser, hänga med härliga människor och höra hur dom pratar sin underbara australiensiska. Jag vill vara där i minst 4-6 veckor och åka runt lite överallt. Se så mycket som möjligt. Skulle nog lätt kunna bosätta mig där om dom ändå inte hade alla spindlar och ormar förstås....

Plats nr 2: Las Vegas och Route 66. Jag vill se Gran Canyon, spela roulette i Vegas och kuska ner Route 66 i en Mustang Cabriolet och bo på mysiga ställen längs vägen. Bara vara amerikan för en stund.

Plats nr 3: Texas. Jag skulle vilja åka och bo på en ranch i Texas.... rida ut på prärien och leva vilda västern liv. Garanterat inte lika romantiskt och härligt som det låter... men ändå....

Plats nr 4: St Barth´s. Jag har varit där en gång för 20 år sedan och längtar tillbaks något enormt. Det var nog det lyxigaste och finaste stället jag varit på. Sol och bad, underbara stränder och hav blått som himlen, fina restauranger och god mat.

Plats nr 5: Venedig. Det känns som en plats som man bör se innan det sjunker.....

Sen vill jag ta med min familj på en kryssning i Västindien. Jag har gjort en sådan resa 2 gånger och det är så otroligt häftigt och kul. Mysigt att varje morgon vara på en ny tropisk ö och på kvällarna hänga på båten med allt som finns att göra där. Håkan har en kompis som ska segla ner sin segelbåt till Karibien och det vore ju smutt att möta upp honom där och segla runt med honom några veckor... 🌴

Ja, ja man kan ju få drömma i alla fall... jag är glad om vi kommer iväg till Spanien till hösten/vintern kanske. I sommar blir det ingen resa då jag bara ska försöka bli frisk och stark igen vilket jag är helt nöjd med...Har ingen direkt reslust ännu... Förhoppningsvis blir det en bra sommar och vi får mycket sol här hemma. Sen har vi ju nu Presley som vi måste tänka på och vi vill inte direkt lämna bort honom så här första sommaren. Lilla hjärtat...

Kram ❤